Selecteer een pagina

Week 1 – Les 4

LIVING AYURVEDA

WEEK 1 – BEGINNEN MET AYURVEDA

LESSEN WEEK 1

Les 1 – Terug naar je ware natuur

Les 2 – ayurveda & de dosha’s

Les 3 – begin met ayurvedisch eten

Les 4 – de kracht van dinacharya

Terug naar startpagina >>

BEKIJK HIERONDER EEN VIDEO VAN DE ZONNEGROET

OVERZICHT PRAKTISCHE TIPS WEEK 1

1. Observeer de dosha’s en guna’s in jezelf. Houd een dagboekje bij (zie pdf les 2).

2. Start met Ayurvedisch eten. Experimenteer met de recepten en probeer de algemene richtlijnen toe te passen (zie pdf les 3).

3. Begin met je ochtendroutine/dinacharya (zie pdf les 4).